食事を変えてみた
2009年12月03日
今日は体重が少し減っていました。
と言っても02.kgですが
今の私にとって02.kgは2kgくらいの感覚です;
昨夜の夕飯
しらす納豆キムチご飯に豚汁、ほうれん草のおひたし、牡蠣
というメニューが効いたのカナ。
でも、食後に焼き芋を半分食べて
食べた後にカロリーを検索したら200キロカロリー近くあることを知り
とてつもなく焦ったんですケドね・・・
大丈夫でした。
やはりお菓子食べるより良いのかなぁ。。
ベビのために、ダイエットは絶対にしてはいけませんが
たまには肉・魚抜きの食事の日があっても良いのかなぁーと思って。
それに豚汁は具沢山だし、肉も少し入ってますからねぇ。
*****************************************
●周期170日目(チャレンジ2)
●23w3d
●体重46.6kg
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と言っても02.kgですが
今の私にとって02.kgは2kgくらいの感覚です;
昨夜の夕飯
しらす納豆キムチご飯に豚汁、ほうれん草のおひたし、牡蠣
というメニューが効いたのカナ。
でも、食後に焼き芋を半分食べて
食べた後にカロリーを検索したら200キロカロリー近くあることを知り
とてつもなく焦ったんですケドね・・・
大丈夫でした。
やはりお菓子食べるより良いのかなぁ。。
ベビのために、ダイエットは絶対にしてはいけませんが
たまには肉・魚抜きの食事の日があっても良いのかなぁーと思って。
それに豚汁は具沢山だし、肉も少し入ってますからねぇ。
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●23w3d
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Posted by egg at 23:59│Comments(2)
│妊娠6ヶ月
この記事へのコメント
腹八分目なら食事としてのバランスは良いのではないでしょうか。
私の家での経験ですが、妊娠後半は血圧が高くなるようなので、
塩分に注意しましたよ。
私の家での経験ですが、妊娠後半は血圧が高くなるようなので、
塩分に注意しましたよ。
Posted by ろうどキングおがわ at 2009年12月04日 21:15
ろうどキングおがわsan>
腹八分目・・・
妊娠前から、ご飯はいつも腹八分目で
今も腹八分目なんですけどねぇー。。
なぜか体重が増えるんです(泣)
でも、昨日あたりから落ち着いてきているようなので
普通に食べて様子を見てみます!
妊娠後半の高血圧は本当に気をつけないといけませんよねっ。
私も、後半は塩分に気をつけたいと思います!
腹八分目・・・
妊娠前から、ご飯はいつも腹八分目で
今も腹八分目なんですけどねぇー。。
なぜか体重が増えるんです(泣)
でも、昨日あたりから落ち着いてきているようなので
普通に食べて様子を見てみます!
妊娠後半の高血圧は本当に気をつけないといけませんよねっ。
私も、後半は塩分に気をつけたいと思います!
Posted by egg at 2009年12月04日 22:28