基礎体温とにらめっこ☆

妊娠してから果物がおいしく感じるようになりました♪

りんごから始まり、柿、今はみかんがおいしい☆

お菓子はなるべく摂取しない方が良いけど
甘いものは食べたい！！
そんな時は果物を食べるようにすれば良いんですよねっ。
お菓子を3個食べるとして、そのうち2個を果物に変えれば
ダイブ、違ってくるでしょう。

果物にはカルシウムを外に排出してしまうリンを防ぐ作用があると
こないだの母親学級の時に教わりました。

なので、カルシウムをなくさないためにも果物は摂取した方が良いらしい。
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●周期154日目（チャレンジ2）
●21w1d
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